Jak działa ekspozycja na zimno? Nie ma przewlekłego bólu bez stanu zapalnego. W związku z tym, metody łagodzące stany zapalne, takie jak terapia zimną wodą, mogą być pomocne w przypadku…

Próby zrozumienia wpływu zimna, leczenia zimnem i korzyści jakie wywiera na ludzki organizm sięgają tysięcy lat. Pierwszy znany tekst medyczny, zwany Papirusem Ewina Smitha (najstarszy znany traktat na temat chirurgii…

Od wielu lat w przestrzeni publicznej spotkamy się ze sformułowaniami, że morsowanie “hartuje” organizm, poprawia odporność i ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ale co się za tym kryje? W jaki…

Korzystanie z ekspozycji na zimno w przydomowych warunkach niesie ze sobą przede wszystkim wygodę i może przynieść szybkie rozwiązanie dla sportowców chcących przyśpieszyć procesy regeneracyjne w organizmu. Trening powoduje uszkodzenia…

Jak długo morsować, to chyba jedno z najczęstszych pytań początkujących morsów, a odpowiedź na nie jest nieco skomplikowana.  Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ czas, jaki można spędzić…

Gęstość mitochondrialna, czyli ilość mitochondriów w komórkach, ma istotny wpływ na metabolizm komórkowy, a w szerszym ujęciu – organizmu. Mitochondria, niegdyś prawdopodobnie bakterie, które ze względu na wzajemne korzyści wniknęły…