Poznałeś już wszystkie korzyści wynikające z ekspozycji na zimno i postanowiłeś po raz pierwszy zanurzyć się w zimnej wodzie, ale nie wiesz jak zacząć? Jak przygotować się do morsowania? Zanim,…

Morsowanie dla początkujących – porady dla rozpoczynających przygodę z lodowymi kąpielami. Morsowanie, czyli zanurzanie się w zimnej wodzie, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. W Polsce, gdzie klimat sprzyja…

Jak przewlekły stres wpływa na zdrowie i jak mu zapobiegać?                 Przewlekły stres to długotrwałe i stałe uczucie napięcia, które może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Występuje, gdy organizm doświadcza…

Wanna do morsowania to świetne rozwiązanie dla wszystkich chcących doświadczać korzyści z lodowych kąpieli. Ale o co właściwie chodzi z tym morsowaniem? Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, zdobywa coraz…

Co to jest Biohakcing? To obszerne pojęcie odnosi się do różnych praktyk mających na celu optymalizację zdrowia, wydajności i ogólnego funkcjonowania organizmu, poprzez modyfikację biologii człowieka. Modyfikacje te mogą obejmować…

Czyli wpływ brunatnej tkanki tłuszczowej na organizm. Brunatna tkanka tłuszczowa (BAT), znana także jako brunatny tłuszcz, odgrywa kluczową rolę w termoregulacji organizmu. Przez wiele lat sądzono, że tkanka ta występuje…

Styl życia i wpływ środowiska, w którym żyjemy stały się przyczyną niebezpiecznego dla zdrowia zmniejszenia aktywności fizycznej. Sport, jako aktywność fizyczna, nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale wpływa także na…

Wanna lodowa dla wszystkich miłośników zimnych kąpieli! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak wyglądałoby życie, gdybyście mogli codziennie zanurzać się w lodowatej wodzie w zaciszu własnego domu? Brzmi jak bajka? Wcale…

Beczka do morsowania jest przede wszystkim rozwiązaniem wygodnym i bezpiecznym. Korzystanie z beczki w warunkach domowych i przydomowych niesie ze sobą oszczędność czasu, ponieważ beczka jest łatwa w rozstawianiu, składaniu,…

Jak działa ekspozycja na zimno? Nie ma przewlekłego bólu bez stanu zapalnego. W związku z tym, metody łagodzące stany zapalne, takie jak terapia zimną wodą, mogą być pomocne w przypadku…

Próby zrozumienia wpływu zimna, leczenia zimnem i korzyści jakie wywiera na ludzki organizm sięgają tysięcy lat. Pierwszy znany tekst medyczny, zwany Papirusem Ewina Smitha (najstarszy znany traktat na temat chirurgii…

Od wielu lat w przestrzeni publicznej spotkamy się ze sformułowaniami, że morsowanie “hartuje” organizm, poprawia odporność i ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ale co się za tym kryje? W jaki…

Korzystanie z ekspozycji na zimno w przydomowych warunkach niesie ze sobą przede wszystkim wygodę i może przynieść szybkie rozwiązanie dla sportowców chcących przyśpieszyć procesy regeneracyjne w organizmu. Trening powoduje uszkodzenia…

Jak długo morsować, to chyba jedno z najczęstszych pytań początkujących morsów, a odpowiedź na nie jest nieco skomplikowana.  Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ czas, jaki można spędzić…

Gęstość mitochondrialna, czyli ilość mitochondriów w komórkach, ma istotny wpływ na metabolizm komórkowy, a w szerszym ujęciu – organizmu. Mitochondria, niegdyś prawdopodobnie bakterie, które ze względu na wzajemne korzyści wniknęły…

Balia do morsowania wykorzystywana jest do kąpieli w zimnej wodzie. Do morsowania wykorzystać możemy otwarty zbiornik wodny lub wygodną formę balii. Rozwiązanie wykorzystujące do tego celu balię, jest wygodne i…

Zbiornik do morsowania to świetne rozwiązanie dla entuzjastów lodowych kąpieli. W świetle rosnącej popularności zimowego morsowania, czyli kąpieli w chłodnej wodzie, pojawia się pytanie: czy można czerpać te same korzyści…

Morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie, to praktyka, która zdobywająca coraz większą popularność na świecie. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się szalona, jest to rutyna, która przynosi liczne…

Jak zacząć morsować? Największym problemem z jakim mierzą się początkujący, chcący wystawić organizm na działanie zimna, jest przełamanie strachu przed ekspozycją. Adaptacja do zimna to proces, a jego przebieg uzależniony…

Kliknij tutaj aby kupić

Beczki do morsowania – korzyści: Morsowanie, czy też ekspozycja na zimno, stosowana jest od wielu lat przez osoby związane ze światem sportu i osoby dbające o zdrowie. Jakie jednak benefity…

Z benefitów jakie dają morsowanie i inne formy ekspozycji na zimno korzystać mogą sportowcy i osoby dbające o zdrowie. Oto niektóre z nich: Zredukujesz dolegliwości bólowe. Lodowe kąpiele mogą złagodzić…