Historia ekspozycji na zimno
Próby zrozumienia wpływu zimna, leczenia zimnem i korzyści jakie wywiera na ludzki organizm sięgają tysięcy lat. Pierwszy znany tekst medyczny, zwany Papirusem Ewina Smitha (najstarszy znany traktat na temat chirurgii oraz leczenia urazów), napisany XVI-XVII wieku p.n.e, zawiera wiele odniesień dotyczących wykorzystania zimna w celach terapeutycznych. W starożytnej Grecji, w pracach Hipokratesa, znaleźć można szereg […]
Korzyści z morsowania
Z benefitów jakie dają morsowanie i inne formy ekspozycji na zimno korzystać mogą sportowcy i osoby dbające o zdrowie. Oto niektóre z nich: Zredukujesz dolegliwości bólowe. Lodowe kąpiele mogą złagodzić ból i stany zapalne mięśni wywołane intensywnym treningiem lub urazem. Przyśpieszysz regenerację. Sportowcy korzystają z ekspozycji na zimno, jako jednej z możliwości przyśpieszenia regeneracji po […]
