Jak zacząć morsować?
Poznałeś już wszystkie korzyści wynikające z ekspozycji na zimno i postanowiłeś po raz pierwszy zanurzyć się w zimnej wodzie, ale nie wiesz jak zacząć? Jak przygotować się do morsowania? Zanim, po raz pierwszy, uraczysz się morsowaniem dowiedz się jak reaguje Twoje ciało na zimno. Pamiętaj o tym, że zanurzenie w zimnej lub lodowatej wodzie jest […]
